चिंता, घबराहट का होम्योपैथिक उपचार | Homeopathic Medicine for Anxiety

चिंता क्या है?

चिंता घबराहट, भय और चिंता की मानसिक स्थिति को संदर्भित करती है। कुछ अवसरों पर एक बार में चिंतित होना जीवन का एक नियमित हिस्सा है। उदाहरण के लिए, परीक्षा से पहले चिंतित होना, साक्षात्कार देते समय या तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान कुछ हद तक सामान्य है। ऐसे अवसरों पर चिंता अल्पकालिक और अस्थायी होती है। लेकिन चिंता तब एक समस्या बन जाती है जब किसी दिए गए स्थिति में व्यक्ति की प्रतिक्रिया अत्यधिक तीव्र रूप में दिखाई देती है और अनुपात में बाहर की तुलना में जो आमतौर पर उम्मीद करता है। यदि इस तरह की अत्यधिक चिंता के एपिसोड अक्सर दिखाई देते हैं, तो यह रोजमर्रा की जिंदगी में सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है और रिश्तों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। चिंता के लिए होम्योपैथिक उपचार हल्के, सौम्य और प्रभावी तरीके से काम करता है ताकि चिंता से जुड़ी शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रियाओं को धीरे-धीरे कम किया जा सके।
विभिन्न प्रकार के चिंता विकार हैं, जैसे कि सामाजिक चिंता विकार, आतंक विकार, सामान्यीकृत चिंता विकार, पदार्थ-प्रेरित चिंता विकार और अलगाव चिंता विकार।

क्या होम्योपैथी चिंता के लिए काम करती है?

हां, अलग-अलग उपाय हैं जो प्रभावी रूप से चिंता का इलाज करते हैं। चिंता के इलाज के लिए होम्योपैथिक दवाएं प्राकृतिक पदार्थों से बनी होती हैं, जो उन्हें बिना किसी दुष्प्रभाव के उपयोग के लिए सुरक्षित बनाती हैं। ये चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है जो हल्के से गंभीर में तीव्रता से भिन्न होता है (जैसे घबराहट के दौरे के लिए सामान्य घबराहट)। वे पूरी तरह से ठीक होने के लिए व्यक्ति के मनोविज्ञान में अंतर्दृष्टि प्राप्त करके काम करते हैं। चूंकि ये प्राकृतिक हैं और इनकी आदत नहीं है, इसलिए दवा पर निर्भरता का कोई खतरा नहीं है।
चिंता के अधिकांश मामले जो हल्के से मध्यम तीव्रता की श्रेणी में आते हैं, होम्योपैथी के साथ इलाज योग्य हैं। उच्च तीव्रता की पुरानी चिंता के मामलों में, होम्योपैथी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
होम्योपैथी भी आतंक के हमलों का इलाज करने में मदद कर सकती है।दवा Aconitum Napellus, उदाहरण के लिए, चिंता के लिए प्राकृतिक चिकित्सा का एक अच्छा उदाहरण है।

चिंता: कारण और योगदान कारक

एक व्यक्ति में चिंता का सटीक कारण अभी तक समझ में नहीं आया है। हालांकि, आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक चिंता को विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

चिंता के सकारात्मक परिवार के इतिहास के साथ एक व्यक्ति को उसी से पीड़ित होने का खतरा है। जो लोग तनाव से ग्रस्त हैं, या अतीत में बुरे जीवन के अनुभव हुए हैं (जैसे कि घरेलू हिंसा, धमकाने, बच्चे के साथ दुर्व्यवहार) या किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु जैसी भावनात्मक घटनाओं से चिंता विकसित होने का खतरा है।
तनाव रिश्तों, दोस्ती, वित्तीय अस्थिरता और कार्यस्थल में समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
चिंता भी दुरुपयोग या कुछ दवाओं और शराब के वापसी के लक्षणों के रूप में उत्पन्न होती है।

कुछ चिकित्सा विकार भी चिंता की ओर एक व्यक्ति को प्रेरित करते हैं। इनमें थायराइड के मुद्दे, दिल की शिकायतें, अस्थमा, कैंसर, डायबिटीज मेलिटस और मस्तिष्क की विकृति जैसे पार्किंसंस रोग शामिल हैं।

चिंता के लक्षण

चिंता के लक्षणों और लक्षणों में घबराहट, चिंता, तनाव, कांपना, बेचैनी, घबराहट, पसीना, सिरदर्द, एकाग्रता में कठिनाई और नींद न आना शामिल हैं।
बार-बार पेशाब आना, मतली और दस्त चिंता की अन्य विशेषताएं हैं।

चिंता का निदान

चिंता एक मानसिक स्वास्थ्य शिकायत है जो रोगी द्वारा प्रदान किए गए लक्षणों के आधार पर निदान की जाती है। चिंता का निदान करने के लिए कोई परीक्षण नहीं हैं, लेकिन थायराइड फंक्शन टेस्ट और विटामिन बी 12 जैसे परीक्षणों से अन्य चिकित्सा स्थितियों का पता लगाने की सिफारिश की जाती है जो चिंता के लक्षणों को जन्म दे सकती हैं।

चिंता के लिए होम्योपैथिक उपचार

एकोनिटम नेपेलस – चिंता के लिए शीर्ष उपाय

चिंता के हमले के दौरान शरीर पर ठंडा पसीना, मन में परिवर्तनशील विचारों की एक निरंतर श्रृंखला, मृत्यु का डर, बातूनीपन, सार्वजनिक स्थानों का डर ऐसे लक्षण हैं जो इस दवा की आवश्यकता का संकेत देते हैं। ठंडे पानी का सेवन राहत दे सकता है।

आर्सेनिक एल्बम – स्वास्थ्य के बारे में चिंता के लिए

आर्सेनिक एल्बम स्वास्थ्य के बारे में चिंता के लिए दवा है जहां व्यक्ति अत्यधिक बेचैनी का अनुभव करता है। एक तरफ से दूसरी स्थिति में परिवर्तन जैसे लक्षण, उदासी, उदासी, भय, कांपना, ठंड लगना, कमजोरी, और मतली जो आधी रात के बाद खराब हो जाती है, इस दवा की आवश्यकता का संकेत देती है।

अर्जेंटीना नाइट्रिकम – प्रत्याशा से चिंता के लिए

अर्जेंटीना नाइट्रिकम चिंता की एक प्राकृतिक दवा है जो प्रत्याशा के साथ संबंध बनाती है, जिसे प्रत्याशा चिंता भी कहा जाता है। प्रत्याशात्मक चिंता का अर्थ है भविष्य में होने वाली घटनाओं के बारे में निरंतर विचारों से चिंता। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति भविष्य में होने वाली एक सार्वजनिक बैठक के बारे में चिंतित हो सकता है। व्यक्ति अंतिम दिन तक घटना के बारे में लगातार सोचने की कोशिश करता है। चिंता के चरण में दस्त लग सकते हैं। जल्दबाजी और अधीरता, और पैरों में कमजोरी अन्य संबंधित लक्षण हैं।

Gelsemium Sempervirens – सार्वजनिक रूप के बारे में चिंता के लिए

Gelsemium Sempervirens का उपयोग सार्वजनिक उपस्थिति बनाने से संबंधित चिंता के लिए किया जाता है। यदि व्यक्ति को कई अलग-अलग लोगों के साथ जाना और संलग्न करना पड़ता है, तो थकावट और उनींदापन के साथ अत्यधिक चिंता और घबराहट पैदा होती है। उदासी, उदासी, और मन की उलझन, चिड़चिड़ापन और दस्त संबंधित लक्षण हैं। यह दवा स्टेज फ्राइट के लिए भी काम करती है।

अफीम – डर से चिंता के लिए होम्योपैथिक दवा

अफीम चिंता का एक उपाय है जो डर से पैदा होती है। ओपियम की आवश्यकता वाले व्यक्ति के पास आमतौर पर अतीत में किसी प्रकार की भयभीत घटना का इतिहास होता है जो चिंता को ट्रिगर करता है। उस एपिसोड का आतंक बार-बार गूंजता है, जिससे चिंता का सामना करना पड़ता है। भय और चिंता के साथ घबराहट, बेचैनी और चिड़चिड़ापन दिखाई देता है।

कैल्केरिया कार्ब – दुर्भाग्य के डर से चिंता के लिए होम्योपैथिक दवा

कैलकेरिया कार्ब कुछ आसन्न दुर्भाग्य के डर से चिंता के लिए है जहां व्यक्ति कुछ भयानक दुखी होने का गहन भय विकसित करता है। घबराहट, कंपकंपी और बेचैनी जैसे लक्षण चिंता, पसीना और कांप, मतली और मृत्यु और निराशा की आशंका के साथ इस दवा की आवश्यकता को इंगित करते हैं। चिंता रात में खराब हो जाती है।

फॉस्फोरस – भविष्य के बारे में चिंता के लिए होम्योपैथिक चिकित्सा

फॉस्फोरस भविष्य के बारे में चिंता के लिए है जहां व्यक्ति उदासी, बेचैनी, उदासी, उदासीनता, रोजमर्रा की जिंदगी से थकावट और अत्यधिक चिड़चिड़ापन का अनुभव करता है। माथे पर पसीना, नर्वस थकावट और थकान अन्य संबंधित लक्षण हैं, और ये शाम को खराब होते हैं।

कॉफ़ी क्रुडा – स्लीपलेसनेस के साथ चिंता के लिए होम्योपैथिक दवा

Coffea Cruda निडरता के साथ चिंता के लिए है। विचारों को एक व्यक्ति के दिमाग को भीड़ देता है जब वह सोने की कोशिश करता है, साथ ही तालमेल और घबराहट के साथ। हो सकता है कि वह व्यक्ति तड़पता हो और पीड़ा में बिस्तर की तरफ से मुड़ जाता हो और चिंता के कारण पूरी रात जागता रहता हो।

इग्नाटिया अमारा – अवसाद के साथ चिंता के लिए होम्योपैथिक दवा

इग्नाटिया अमारा अवसाद के साथ चिंता के लिए है। अतीत से लंबे समय तक दु: ख के परिणामस्वरूप व्यक्ति को चिंता है। दु: ख, सामाजिक अलगाव और बात करने के लिए घृणा, पूर्ववर्ती लक्षण हैं, साथ ही अतीत की घटनाओं के बारे में सोचना। बोलने के लिए भी एक विरोधाभास है, और अचानक मूड परिवर्तन हो सकता है।

काली फॉस – कमजोरी के साथ चिंता के लिए होम्योपैथिक दवा

काली फॉस कमजोरी और थकान के साथ मिलकर चिंता के लिए है। काली फॉस की आवश्यकता वाले व्यक्ति को भय, भय, घबराहट और चिंता का अनुभव होता है। थोड़ा शोर चिंता को ट्रिगर करता है, और व्यक्ति हर समय थका हुआ और थका हुआ महसूस कर सकता है। अकेले रहना, रोजमर्रा की जिंदगी से थकावट, नकारात्मक सोच और अत्यधिक संवेदनशीलता अन्य लक्षण हैं।

लिलियम टिगरिनम – लाइलाज बीमारी की चिंता के लिए

लिलियम टिगरिनम चिंता के लिए एक होम्योपैथिक दवा है जहां एक व्यक्ति को एक लाइलाज बीमारी का डर है। लक्षणों में घबराहट, बेचैनी और जल्दबाजी शामिल है। पैल्पिटेशन, पागल बनने का डर और अकेले होने का डर मौजूद है। काम में व्यस्त या व्यस्त रहने से लक्षणों से राहत मिलती है।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

1. मैं बहुत जल्दी चिंतित, तनावग्रस्त, चिंतित और तनावग्रस्त हो जाता हूं। क्या मैं एक चिंता विकार से पीड़ित हूँ?

चिंतित, तनावग्रस्त, चिंतित और तनावग्रस्त होना जीवन का एक नियमित हिस्सा है और हर व्यक्ति इसे हर एक समय में अनुभव करता है। आप एक चिंता विकार से पीड़ित नहीं हैं अगर ये लक्षण केवल एक संक्षिप्त अवधि के लिए रहते हैं। हालांकि, अगर ये लक्षण बहुत अधिक तीव्रता के साथ होते हैं, लंबे समय तक रहते हैं और आपके रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो संभावना है कि आपको चिंता विकार है। एक स्पष्ट निदान केवल नैदानिक ​​विश्लेषण और आपके लक्षणों की गहन चर्चा के साथ किया जा सकता है।

2. मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे आतंक विकार है?

पैनिक डिसॉर्डर अटैक पैनिक डिसऑर्डर के सबसे आम संकेतों में से एक है। पैनिक डिसऑर्डर पर संदेह किया जा सकता है यदि आपको अचानक, बढ़े हुए भय के बार-बार एपिसोड, आतंक के साथ-साथ तालमेल, सांस की तकलीफ, तेज़ दिल, चक्कर आना और पसीना आ रहा हो।

3. मैं 30 वर्ष की आयु का पुरुष हूं और सामाजिक परिस्थितियों में कांपने और तालमेल के साथ बहुत चिंतित, आत्म-जागरूक होता हूं और उनसे बचने के लिए प्रवृत्त होता हूं। क्या मुझे सामाजिक चिंता है?

सामाजिक स्थितियों में कंपकंपी और धड़कन के साथ चिंतित, आत्म-जागरूक होने के अपने लक्षणों के अनुसार और उनके बचने से, संभावना है कि आपने एक सामाजिक चिंता विकार विकसित किया है। आपको मनोवैज्ञानिक द्वारा खुद का विश्लेषण करना चाहिए जो निदान की पुष्टि कर सकता है।

4. मैं चिंता के पारिवारिक इतिहास के साथ 25 साल की एक महिला हूं। क्या मैं भी उसी का विकास करूंगा?

चिंता का एक सकारात्मक पारिवारिक इतिहास होने से आपको इसे विकसित करने का जोखिम होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसकी वजह से चिंता विकसित करेंगे।

5. क्या चिंता किसी जटिलता को जन्म दे सकती है?

हां, चिंता वाले लोगों को कुछ जटिलताओं जैसे अलगाव, रिश्तों के विघटन, आत्महत्या के प्रयास, ड्रग्स और शराब की लत का खतरा है। ऐसे लोग IBS (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम), नाराज़गी, उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों, और वजन में उतार-चढ़ाव के शिकार होते हैं।

6. क्या मुझे अपनी चिंता के लिए होम्योपैथिक दवाएं शुरू करनी हैं, तो क्या मुझे अपनी चिंता-विरोधी दवा लेनी जारी रखनी होगी?

आपको अपनी एंटी-चिंता दवाओं को जारी रखना होगा, लेकिन केवल शुरुआती महीनों के दौरान होम्योपैथिक उपचार के साथ। आपकी चिंता-विरोधी दवा को अचानक बंद करना उचित नहीं है क्योंकि आपके शरीर को इसकी आदत हो गई है, और अचानक रुकने से वापसी के लक्षण हो सकते हैं। एक बार जब आप होम्योपैथिक दवाओं का जवाब देते हैं, तो आप धीरे-धीरे एंटी-चिंता दवाओं को रोक सकते हैं और पूरी तरह से होम्योपैथी में संक्रमण कर सकते हैं।

7. मैं लंबे समय से मेरी चिंता के लिए विरोधी चिंता दवाएं ले रहा हूं; क्या होम्योपैथी मुझे इन पर निर्भर नहीं होने में मदद कर सकती है?

हां, होम्योपैथी आपको पहले से ही ले रहे विरोधी चिंता दवाओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है, लेकिन यह एक क्रमिक प्रक्रिया है। आपको होम्योपैथिक दवाओं के साथ विरोधी चिंता दवा लेना जारी रखना होगा जब तक आप बाद में जवाब नहीं देते।

8. चिंता के साथ एक व्यक्ति को कब तक पूर्ण वसूली के लिए होम्योपैथिक उपचार जारी रखने की आवश्यकता है?

चिंता के किसी भी मामले में वसूली की अवधि कुछ महीनों से एक वर्ष तक भिन्न होती है। हालांकि, होम्योपैथिक उपचार की शुरुआत में चिंता के अधिकांश मामले प्रतिक्रिया देने लगते हैं। चिंता की अवधि और तीव्रता और होम्योपैथिक दवाओं के प्रति एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया जैसे कारक उपचार की लंबाई को प्रभावित करते हैं।

9. अगर मैं चिंता के लिए होम्योपैथिक दवाएं शुरू करता हूं, तो क्या मुझे इसे जीवन भर लेना होगा?

नहीं, आपको जीवन की चिंता के लिए होम्योपैथिक दवाएं लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि ये दवाएं आदत नहीं हैं। एक बार जब आप उस बिंदु पर बेहतर हो जाते हैं, जहां आप स्वयं लक्षणों का प्रबंधन करते हैं, तो आप धीरे-धीरे दवाओं को बंद कर सकते हैं।

10. चिंता का इलाज करने के लिए कौन सी होम्योपैथिक दवाएं प्रभावी रूप से काम करती हैं?

चिंता के लिए शीर्ष-रैंकिंग होम्योपैथिक दवाओं में एकोनिटम नेपलस, आर्सेनिक एल्बम और अर्जेंटीना नाइट्रिकम शामिल हैं।

11. क्या चिंता के लिए पारंपरिक दवाओं के दुष्प्रभाव हैं?

चिंता के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाएं बेंजोडायजेपाइन और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसे पदार्थों से बनी होती हैं। इन दवाओं ने निम्न रक्तचाप, मतली, अवसाद, समन्वय की कमी, भावनात्मक शिथिलता, स्मृति हानि, चक्कर आना, वजन घटाने और अधिक जैसे दुष्प्रभाव दिखाए हैं। इन दवाओं से ox विरोधाभासी प्रभाव भी हो सकते हैं, ‘जहां एक व्यक्ति को लक्षणों के बिगड़ने का सामना करना पड़ सकता है।

युक्तियाँ चिंता को प्रबंधित करने के लिए

जीवनशैली के कुछ उपाय जो चिंता को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

– नियमित रूप से टहलना
– नियमित व्यायाम करना
– पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना
– शराब के सेवन से बचें
– अगर आपको इसकी आदत है तो धूम्रपान छोड़ दें
– तनाव को प्रबंधित करने के लिए योग और ध्यान जैसी तकनीकों को अपनाना
– पानी, हरी सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाना
– कुछ चिंता सहायता समूह में शामिल होना
– परिवार के सदस्यों या डॉक्टर के साथ अपनी समस्याओं को साझा करना और अलगाव से बचना