वजन घटाने के लिए होम्योपैथी पर इन्फोग्राफिक
मोटापा एक बड़ा स्वास्थ्य मुद्दा है जो सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए संकट का कारण है। यदि स्लिमिंग सेंटरों की लोकप्रियता और वजन घटाने की गोलियाँ और आहार योजनाओं का निरंतर पालन किसी भी तरह का संकेत है, तो मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है। मोटापे के लिए कोई चमत्कारिक उपचार नहीं है, हालाँकि होम्योपैथी को यूरोप और दक्षिण एशिया में कई वर्षों से उपचार के एक तरीके के रूप में सफलतापूर्वक नियोजित किया गया है। वजन कम करने के लिए होम्योपैथिक उपचार संवैधानिक है। इसके लिए एक उपयुक्त संवैधानिक उपाय का चयन करने के लिए रोगी के विस्तृत इतिहास और उसके मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। वजन बढ़ने के मुख्य कारणों में हाइपोथायरायडिज्म, अवसाद, आंतों की धीमी गतिविधि और एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग और रजोनिवृत्ति के आसपास की महिलाओं को वजन बढ़ने का खतरा होता है। इस लेख में, वजन कम करने की विभिन्न दवाओं का उल्लेख किया गया है, लेकिन फिर से चयन पूरी तरह से रोगी के संविधान पर निर्भर करता है। वजन घटाने के लिए होम्योपैथिक सप्लीमेंट्स जैसी चीजें नहीं हैं, न ही वजन घटाने के लिए कोई होम्योपैथिक आहार है।
क्या मुझे वजन घटाने के लिए होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग करते हुए व्यायाम और अपने आहार को नियंत्रित करने की आवश्यकता है?
वजन घटाने के लिए व्यायाम बहुत आवश्यक है। होम्योपैथिक दवाएं व्यायाम का कोई विकल्प नहीं हैं। वास्तव में, दवा के साथ-साथ व्यायाम वजन कम कर सकता है। वजन कम करने के लिए आहार पर नियंत्रण जरूरी है। कम कार्ब आहार का सुझाव दिया जाना फायदेमंद हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि ये दवाएं प्रकृति द्वारा “वसा भंग” नहीं हैं। वे अधिक वसा जलाने के लिए आपके शरीर के चयापचय को उत्तेजित करके काम करते हैं।
शीर्ष 5 होम्योपैथिक दवाएं वजन कम करने के लिए
1।कैल्केरिया कार्बोनिका– यह होम्योपैथिक वजन घटाने की दवाओं की सूची में सबसे ऊपर है। यह दवा मुख्य रूप से तब दी जाती है जब पेट में अतिरिक्त चर्बी होती है और चयापचय बहुत कम गति से काम करता है, जिसके परिणामस्वरूप मोटापा और वजन बढ़ता है। इस दवा की आवश्यकता वाले एक रोगी वसायुक्त और पिलपिला है। वजन कम करने के लिए इस दवा का उपयोग करने के लिए पात्र होने के लिए, रोगी द्वारा दिखाए गए संवैधानिक लक्षणों को अत्यधिक महत्व दिया जाता है। उदाहरण के लिए, जिन रोगियों को इस दवा की आवश्यकता होती है, उनमें आमतौर पर गहराई से पसीना आने की प्रवृत्ति होती है, खासकर सिर पर। ये मरीज ठंडी हवा को सहन नहीं कर सकते। इन रोगियों में कुछ ख़ास खाने की आदतें भी पाई जाती हैं। खाने की आदतों में उबले अंडे की लालसा, और चाक, मिट्टी, पेंसिल, चूना आदि जैसी अजीब चीजें शामिल हैं। सुस्त चयापचय गतिविधि के कारण, रोगी लगभग हमेशा कब्ज़ हो जाते हैं। थायराइड की समस्या के कारण अतिरिक्त वजन बढ़ने पर इस दवा पर भी विचार किया जा सकता है।
2।नैट्रम मर्डर:नैट्रम मर्डरवजन कम करने के लिए नियोजित एक महत्वपूर्ण उपाय भी है। शरीर के अन्य भागों की तुलना में मुख्य रूप से जांघों और नितंबों में वसा की अधिकता होने पर इस दवा की सलाह दी जाती है। अगर लंबे समय तक तनाव या अवसाद के कारण व्यक्ति ने अतिरिक्त वजन बढ़ाया है, तो यह दवा अद्भुत परिणाम देती है। इस दवा के मामले में भी संवैधानिक लक्षणों को हमेशा माना जाता है। महत्वपूर्ण संवैधानिक लक्षणों में रोगी के शरीर में अत्यधिक गर्मी और सूरज की गर्मी के प्रति असहिष्णुता शामिल हैं। जिन रोगियों को इस दवा की आवश्यकता होती है वे आमतौर पर एनीमिया से पीड़ित होते हैं। इस दवा के अनुकूल रोगियों में देखा गया एक और महत्वपूर्ण लक्षण आहार में अतिरिक्त लवण की लालसा है। संक्षेप में, इस दवा के लिए पात्र व्यक्ति रोने की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति के रूप में सामने आता है, खासकर जब अकेले, तब बिगड़ जाता है जब कोई उसे / उसे और आरक्षित प्रकृति को सांत्वना देता है।
3।लूकोपोडियुम: यह वसा हानि के लिए सबसे उपयोगी होम्योपैथिक उपचारों में से एक है। यह भी मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है जब जांघों और नितंब के क्षेत्रों में अतिरिक्त वसा होती है, ठीक ऊपर की दवा नैट्रम मुर की तरह। लेकिन फिर से संवैधानिक लक्षण जो इन दोनों के बीच लाइकोपोडियम का उपयोग करने के लिए अद्वितीय हैं। जिन रोगियों को लाइकोपोडियम की आवश्यकता होती है, वे गैस्ट्रिक परेशानियों के पुराने पीड़ित हैंपेट फूलनातथाकब्ज़। वे मीठे खाद्य पदार्थों के लिए तरसने की प्रवृत्ति रखते हैं। वे गर्म पेय और गर्म भोजन में भी लिप्त रहते हैं। वे फलित पेट और वजन बढ़ने के साथ अपनी क्षमता से बहुत अधिक खाने की प्रवृत्ति दिखाते हैं। मानसिक रूप से, इस दवा की आवश्यकता वाले व्यक्ति बहुत चिड़चिड़े होते हैं और आसानी से गुस्से में आ जाते हैं, खासकर विरोधाभास होने पर।
4।नक्स वोमिका: नक्स वोमिका को उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिन्होंने गतिहीन आदतों के कारण अतिरिक्त वजन प्राप्त किया है। इस दवा की आवश्यकता वाले व्यक्तियों में पहला महत्वपूर्ण लक्षण यह है कि वे सबसे अधिक मोटे कब्ज के पुराने पीड़ित हैं। इस तरह के एक व्यक्ति को मल पास करने के लिए लगातार आग्रह किया जाता है, लेकिन एक समय में केवल थोड़ा मल निष्कासित होता है। दूसरा लक्षण ठंडी हवा के लिए असहिष्णुता है। तीसरा सबसे महत्वपूर्ण लक्षण खाने की आदत है – वजन कम करने के लिए नक्स वोमिका की आवश्यकता वाले व्यक्ति को मसालेदार भोजन, वसायुक्त भोजन और कॉफी या मादक पेय जैसे उत्तेजक पसंद हैं। मानसिक रूप से, व्यक्ति बाहरी छापों के प्रति बेहद संवेदनशील है और बहुत हद तक गुस्सा भी करता है।
5।एंटीमोनियम क्रूडम: यह मुख्य रूप से मोटे बच्चों के लिए निर्धारित है ताकि उन्हें अपना वजन कम करने में मदद मिल सके। इस दवा के लिए एक उपयुक्त उम्मीदवार एक बच्चा है, जिसके पास अत्यधिक चिड़चिड़ापन, बहुत ही क्रॉस प्रकृति है, और छूने या देखने के लिए एक फैलाव है। इन बच्चों में ठंडे स्नान के लिए एक चिह्नित स्थान भी है। वजन कम करने के लिए इस दवा का उपयोग करने का महत्वपूर्ण संकेतक बच्चे में अचार जैसी अम्लीय चीजों के लिए तरस रहा है। इस मामले में बच्चे की जीभ आमतौर पर मोटे तौर पर सफेद-लेपित होती है और पेट अधिक खाने की आदत के कारण वैकल्पिक दस्त और कब्ज से ग्रस्त है।
इग्नाटिया और नेट्रम मूर – वजन कम करने के लिए जब अवसाद से मोटापा और अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है।
जब एक अधिक वजन वाले व्यक्ति में वजन कम करने के लिए इग्नेशिया प्रभावी ढंग से काम करता हैडिप्रेशनवजन बढ़ने का कारण है। इग्नेशिया की आवश्यकता वाले व्यक्ति आमतौर पर उदासी के कारण काफी हद तक खा जाते हैं और परिणामस्वरूप वजन बढ़ाते हैं। उनका बहुत चंचल मिजाज है जो दुख से खुशी और हंसी से लेकर आंसू तक में बदल जाता है। नैट्रम मुर उन अधिक वजन वाले रोगियों के लिए निर्धारित है जो अवसाद में बहुत रोते हैं और भूख में वृद्धि होती है।
हाइपोथायरायडिज्म के कारण अत्यधिक वजन वाले व्यक्तियों में वजन घटाने के लिए कैल्केरिया कार्ब और लाइकोपोडियम
हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें शरीर की थायरॉयड ग्रंथि जो चयापचय को नियंत्रित करती है, सक्रिय हो जाती है। नतीजतन, शरीर में सुस्त चयापचय के कारण विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होती हैं; वजन बढ़ना इन समस्याओं में से एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है। होम्योपैथी के माध्यम से हाइपोथायरायड वाले व्यक्तियों में वजन कम होना मूल संविधान पर निर्भर करता है। उपर्युक्त दवाएं वजन कम करने में बहुत मदद कर सकती हैं। कैलकेरिया कार्ब की आवश्यकता वाले व्यक्तियों का संविधान वसायुक्त और पिलपिला है। ऐसे व्यक्ति ठंड के प्रति संवेदनशील होते हैं और विशेष रूप से सिर पर पसीना बहाना पड़ता है। दूसरी ओर, लाइकोपोडियम की आवश्यकता वाले रोगियों को गैस्ट्रिक परेशानियों के साथ वजन की समस्या होती है। गैस्ट्रिक परेशानियों में पेट में कब्ज या अत्यधिक पेट फूलना शामिल हो सकता है। ऐसे मरीज़ मिठाई और गर्म पेय के लिए एक मजबूत लालसा दिखा सकते हैं।
एल्युमिना और नक्स वोमिका- मोटापे के लिए जब आंतों का कार्य कारण हो सकता है
इस मामले में, उपरोक्त सभी दवाएं कुशलतापूर्वक वजन घटाने में सहायता करती हैं लेकिन उचित दवा का चयन रोगी द्वारा प्रस्तुत व्यक्तिगत लक्षणों पर निर्भर करता है। एलुमिना की आवश्यकता वाले व्यक्तियों को कब्ज होता है और वे मल पास किए बिना कई दिनों तक चलते हैं। वास्तव में, उनके पास कई दिनों तक मल पारित करने का आग्रह नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी आंतें धीमी गति से काम करती हैं। दूसरी दवा नक्स वोमिका उन अधिक वजन वाले व्यक्तियों को सूट करती है जिन्हें कब्ज है लेकिन मल को पारित करने का आग्रह बहुत बार होता है। शरीर से निकला मल अपर्याप्त और असंतोषजनक है।
ग्रेफाइट और सीपिया- उन महिलाओं में वजन कम करने के लिए जिन्होंने रजोनिवृत्ति के आसपास अतिरिक्त वजन बढ़ाया है।
रजोनिवृत्ति एक चरण है जहां मासिक चक्र एक महिला में समाप्त होता है; यह अवधि मूल रूप से महिलाओं में प्रजनन क्षमता की समाप्ति का प्रतीक है। इस स्तर पर होने वाले हार्मोनल परिवर्तन रजोनिवृत्त महिलाओं में वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं। महिलाओं को उनके शरीर में भारीपन और भारीपन का अनुभव होता है। ग्रेफाइट और सीपिया दोनों प्राकृतिक हैंदवाएं जो रजोनिवृत्त महिलाओं की मदद करती हैंबिना किसी दुष्प्रभाव के अपना वजन कम करें। वजन घटाने के लिए ग्रेफाइट्स-ग्रेफाइट्स मुख्य रूप से उन महिलाओं को सूट करते हैं जो दुखी रहती हैं, ठंडी हवा को सहन नहीं कर पाती हैं और पुरानी कब्ज से पीड़ित होती हैं। सीपिया उन महिलाओं को सूट करता है जो अपने परिवार के प्रति व्यवहार में चिड़चिड़ी और उदासीन हैं। इन महिलाओं को गर्म फ्लश की शिकायत भी हो सकती है। एक प्रमुख विशेषता जो स्पष्ट संकेतक के रूप में कार्य करती है कि इलाज के लिए सीपिया की आवश्यकता होती है, महिला के श्रोणि अंगों में संवेदनाओं का असर होता है।
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज से पीड़ित महिलाओं में वजन घटाने के लिए कैल्केरिया कार्ब, नैट्रम म्यूर, पल्सेटिला और सीपिया
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज से पीड़ित महिलाओं को मुख्य रूप से पीरियड्स का दब जाना और वजन बढ़ना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मामले में वजन कम करने के लिए कैलकेरिया कार्ब, नैट्रम म्यूर, पल्सेटिला और सीपिया सभी का उपयोग दवाओं के रूप में किया जा सकता है। रोगी द्वारा प्रदान किए गए केस इतिहास के उचित मूल्यांकन के बाद दवा का चयन किया जाता है।
नैट्रम म्यूर और लाइकोपोडियम- जांघ और नितंब क्षेत्र में अधिक वसा वाले व्यक्तियों में वजन कम करने के उपाय
नैट्रम मुर और लाइकोपोडियम दोनों ही वजन घटाने के लिए हैं जो जांघ और नितंबों में अतिरिक्त वसा जमा वाले अधिक वजन वाले व्यक्तियों की मदद करते हैं। रोगी का संविधान इन दोनों में से दवा के चयन का सुझाव देता है। कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएं जो नैट्रम म्यूर को चुनने के लिए प्रमुख हैं, अतिरिक्त गर्म सनसनी, नमकीन भोजन के लिए तरस, और आरक्षित प्रकृति हैं। लाइकोपोडियम के चयन के लिए, कुछ मार्गदर्शक लक्षण पेट में अत्यधिक पेट फूलना, मिठाई और गर्म पेय के लिए तरसना और चिड़चिड़ा स्वभाव हैं।
आमतौर पर पतले होने वाले पैरों की तुलना में ऊपरी शरीर में अधिक वजन वाले व्यक्तियों में वजन घटाने के लिए अमोनियम कार्ब और एंटीमोनियम क्रूडम।
अमोनियम कार्ब उन व्यक्तियों के लिए अच्छा काम करता है जो सुस्त हैं और हमेशा थके हुए और कमजोर महसूस करते हैं। इन लोगों की आमतौर पर एक गतिहीन जीवन शैली होती है। वे ठंडी हवा के लिए चिह्नित संवेदनशीलता भी दिखाते हैं। एंटीमोनियम क्रूडम लोगों को उनकी क्षमता से कहीं अधिक खाने की आदत के साथ सूट करता है। वे आमतौर पर गैस्ट्रिक परेशानियों से पीड़ित होते हैं। वैकल्पिक रूप से ढीले मल और कब्ज़ वाले मल अक्सर उनके कॉमन्स की शिकायत करते हैं। मोटे तौर पर सफेद लेपित जीभ इस दवा की आवश्यकता वाले व्यक्तियों में एक प्रमुख लक्षण है।
मोटे बच्चों में वजन घटाने के लिए एंटीमोनियम क्रूडम, बैराइटा कार्ब और कैल्केरिया कार्ब
अधिक वजन वाले बच्चों के लिए उपरोक्त दवाओं में से उपयुक्त दवा का चयन करने के लिए, बच्चे के पूरे संविधान पर ध्यान दिया जाता है। एंटिमोनियम क्रूडम उन मोटे बच्चों को सूट करता है जो बहुत चिड़चिड़े और क्रॉस होते हैं। ऐसे बच्चों को अधिक भोजन करने की आदत होती है और आम तौर पर आहार में अचार को तरसते हैं। अगली दवा, बेरिया कार्ब, उन मोटे बच्चों को सूट करती है जो डरपोक और सुस्त हैं। वे मानसिक और शारीरिक रूप से बौने हैं, और आसानी से ठंड को पकड़ने की प्रवृत्ति है और बार-बार गले में संक्रमण से पीड़ित हैं। अंतिम होम्योपैथिक दवा, कैल्केरिया कार्ब, मुख्य रूप से वसायुक्त और पिलपिला बच्चों को दी जाती है। इसके उपयोग को इंगित करने वाले संवैधानिक लक्षण ठंडे वातावरण की संवेदनशीलता और सिर पर अत्यधिक पसीना है। इस दवा की आवश्यकता को इंगित करने वाला एक अन्य प्रमुख मार्गदर्शक फीचर उबले अंडे और चाक और पेंसिल जैसी अपचनीय चीजों की लालसा है।
गर्भावस्था के बाद वजन कम करें – इसे कम करने में कैल्केरिया कार्ब की भूमिका।
गर्भावस्था के दौरान होने वाले वजन को कम करने के लिए कैल्केरिया कार्ब बहुत प्रभावी है। कैलकेरिया कार्ब के उपयोग को इंगित करने वाले संवैधानिक लक्षण रोगी को कैल्केरिया कार्ब का उपयोग करने के लिए उपस्थित होना चाहिए। कैलकेरिया कार्ब का एक विशिष्ट रोगी संवैधानिक रूप से ठंड के प्रति संवेदनशील है, कमर के चारों ओर अधिक मोटा हो जाता है और आमतौर पर आंदोलनों में धीमा होता है। वे भावनात्मक रूप से बहुत संवेदनशील हो सकते हैं।
क्या Thyroid Gland के Hypo-Functioning के कारण वजन बढ़ने के लिए Calcarea का इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां, हाइपोथायरायडिज्म के कारण होने वाले वजन को कम करने में कैलकेरिया कार्ब भी बहुत प्रभावी है। यह थायरॉयड ग्रंथि के हाइपो-कामकाज को सही करने में भी मदद कर सकता है