बहुत अधिक पेट फूलना हैआपको परेशान करना?हालांकि गैस का होना आम है, लेकिन यह कई बार बेहद असहज और शर्मनाक हो सकता है। गैस को या तो दफन करके (निकालकर) या मलाशय (पेट फूलना) के माध्यम से पारित किया जाता है। आधा से दो लीटर सामान्य रूप से वयस्कों में उत्पन्न होता है और औसतन दिन में 14 बार तक हो सकता है। लेकिन कुछ व्यक्तियों के लिए हालत वास्तव में खराब हो सकती है-एक अध्ययन ने एक व्यक्ति को प्रतिदिन 140 बार गैस निष्कासित करने का उल्लेख किया, जिसमें केवल चार घंटे की अवधि में 70 मार्ग थे। यद्यपि हर एक को गैस है, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक क्यों पीड़ित हैं? इसका उत्तर या तो उनके जठरांत्र संबंधी मार्ग की जैविक स्थितियों में या उनके खाने की आदतों में निहित है। गैस के लिए सबसे प्रभावी होम्योपैथिक उपचारों में कार्बो वेज, लाइकोपोडियम, चीन और नक्स वोमिका शामिल हैं।
गैस मुख्य रूप से दो स्रोतों से विकसित होती है –
1. भोजन करते समय भोजन के साथ निगलने वाली हवा।
2. कुछ आंतों में हानिरहित बैक्टीरिया द्वारा सामान्य रूप से बड़ी आंत में मौजूद खाद्य पदार्थों के सामान्य टूटने के एक भाग के रूप में।
गैस और सूजन के लिए होम्योपैथिक उपचार
अत्यधिक गैस की इस समस्या से पीड़ित लोगों के लिए होम्योपैथी एक बड़ी मदद हो सकती है। यहाँ उनके संकेत के साथ कुछ उपाय दिए गए हैं:
1. कार्बो वेज – गैस के लिए प्रभावी उपाय
कार्बो वेजअत्यधिक गैस के लिए एक प्राकृतिक औषधि के रूप में गैस, पेट फूलना, पेट फूलना और अत्यधिक सूजन के साथ जुड़े लगभग हर लक्षण के लिए उपयुक्त है। यह अत्यधिक गैस गठन के मामलों में संकेत दिया जाता है और जब सब कुछ (यहां तक कि सबसे सरल भोजन) खाया जाता है तो गैस में परिवर्तित हो जाता है। कार्बो वेज का उपयोग करने के लिए मुख्य संकेत पेट के ऊपरी हिस्से में गैस है, खाने के बाद खट्टी डकारें आना, या खट्टी डकारें आना और पानी का छींटा लगना, और खाने के बाद सांस फूलना (दिल, पेट या कहीं भी दर्द) की शिकायत होती है गैस पास करके।
2. लाइकोपोडियम – निचले पेट में सूजन के लिए
लूकोपोडियुमक्लब मोस नाम के पौधे से तैयार पौधा उपाय है। इस पौधे का प्राकृतिक क्रम लाइकोपोडिएसी है। एक उपाय के रूप में लाइकोपोडियम गैस के मामलों में अत्यधिक उपयोगी है जहां पेट के निचले हिस्से की भागीदारी अधिक स्पष्ट है। थोड़ी मात्रा में भोजन करने के तुरंत बाद पेट भरा हुआ और विकृत महसूस होता है। यह पेट में किण्वन की निरंतर भावना की शिकायत के साथ उपस्थित होता है। पेट में गैस की गड़गड़ाहट भी अच्छी तरह से चिह्नित है। शोर पेटी ज्यादातर मामलों में पारित किया जा सकता है। पेट और शाम के दौरान अत्यधिक गैस में दर्द या जलन का इलाज लाइकोपोडियम के साथ भी किया जाता है। लाइकोपोडियम पेट के दर्द वाले शिशुओं में गैस और सूजन के लिए भी प्रभावी है।
3. चीन – अब्दीन में फंसी हुई गैस और ब्लोटिंग के लिए
चीनपेरू के सूखे छाल से तैयार एक उपयोगी उपाय है। यह परिवार रूबियासी के अंतर्गत आता है। चीन में उन मामलों में संकेत दिया जाता है जब पूरे पेट में गैस होती है, जिससे अत्यधिक सूजन होती है। भोजन के बाद लंबे समय तक पेट में गैस महसूस होती है। पाचन क्रिया कमजोर और धीमी होती है। पेट में पेट का दर्द या पेट में दर्द हो सकता है। कड़वा प्रकृति का भोजन करना या भोजन की तरह चखना और बिना पचे हुए भोजन की उल्टी इस लक्षण के अन्य लक्षण हैं।
4. हींग – फोड़ने के साथ सूजन के लिए
हींगपेट में अत्यधिक गैस के इलाज के लिए बहुत उपयुक्त है। गैस ऊपर की ओर धकेलती है, और जोर से दफनाते हुए जबरन कठिनाई के साथ दिखाई देते हैं। दफनियों में दुर्गंध होती है। मुंह में एक बुरा स्वाद मौजूद होता है, और पेट भरा हुआ लगता है और पेट का दर्द होता है। वहाँ एक सनसनी दिखाई देती है जैसे कि पेट फट जाएगा। पेट में मौजूद फ्लैटस के गुग्गलिंग और रोलिंग मौजूद है, और पेट के गड्ढे में एक धड़कन महसूस हो सकती है।
5. रापानस – प्राकृतिक गैस राहत के लिए
Raphanusब्लैक गार्डन मूली की ताजा जड़ से तैयार किया जाता है। यह प्राकृतिक क्रम Cruciferae के अंतर्गत आता है। पेट में रुकावट पैदा करने वाली गैस के लिए रापानस को प्रमुखता से इंगित किया जाता है। गैस जमा होती है और पेट में बरकरार रहती है। यह न तो ऊपर की ओर धकेलती है और न ही नीचे की ओर। उदर बढ़े हुए, फुलाए हुए और विकृत होते हैं। नाभि के चारों ओर दर्द का अनुभव होता है। पेट पर कोई दबाव असहनीय है। पेट में जलन, पेट में दर्द और तीव्र मतली भी मौजूद हो सकती है।
6. कोलोकिन्थ – गैस्ट्रिक समस्याओं के लिए
इंद्रायन“कड़वे ककड़ी” नामक पौधे के फल के गूदे से तैयार किया जाता है। इस पौधे का प्राकृतिक क्रम Cucurbitaceae है। पेट दर्द के साथ गैस के मामलों में कोलोसिन्थ का उपयोग माना जाता है। दर्द प्रकृति में काटने, कॉलिक या ऐंठन हो सकता है। डबल से अधिक झुकने और दबाव डालने से दर्द से राहत मिलती है। व्यायाम या डिस्चार्जिंग गैस भी कुछ मामलों में शूल को कम कर सकती है। दर्द के साथ, लगातार रूंबिंग और क्रैकिंग, और मतली और उल्टी मौजूद हो सकती है।
7. नक्स वोमिका – कब्ज के साथ गैस के लिए प्रभावी होम्योपैथिक दवा
नक्स वोमिकाकब्ज के साथ गैस की परेशानी के इलाज के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। पेट दबाव के प्रति संवेदनशील है। खाने के कुछ घंटों बाद ब्लोटिंग का उल्लेख किया जाता है। जोर से रंबल और गुर्राना गैस से उत्पन्न होता है। मल को पारित करने के लिए लगातार अप्रभावी आग्रह के साथ भी कब्ज चिह्नित है। इस उपाय के अन्य लक्षणों में ईर्ष्या, मुंह में खट्टा स्वाद, खट्टी डकारें आना, खट्टी उल्टी शामिल हैं। शराब और या वसायुक्त भोजन के अत्यधिक सेवन के कारण नक्स वोमिका उन लोगों को भी सूट करता है जो गैस की समस्या से अधिक प्रभावित होते हैं।
हमारे पेट में गैस का गठन
जब पाचन तंत्र कुछ एंजाइमों की कमी या अनुपस्थिति के कारण कुछ कार्बोहाइड्रेट (जैसे कि चीनी स्टार्च और कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले फाइबर) को पचाने में सक्षम नहीं होता है, तो ये अनिर्दिष्ट कार्बोहाइड्रेट (जब वे बड़ी आंतों तक पहुंचते हैं) गैस उत्पन्न करने के लिए हानिरहित बैक्टीरिया से टूट जाते हैं। (कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन और मीथेन)। यह गैस गठन उन लोगों में बढ़ता है जो लैक्टोज असहिष्णुता (कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता) से पीड़ित हैं।
हालांकि लक्षण आमतौर पर फूला हुआ, पेट दर्द, पेट फूलना और पेट फूलना है, लेकिन सभी को इन सभी का अनुभव नहीं होता है। उत्पादित गैस की मात्रा और गैस के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग की संवेदनशीलता लक्षणों की तरह और तीव्रता निर्धारित करती है। उदाहरण के लिए, पेट में सूजन अत्यधिक गैस द्वारा उत्पन्न नहीं होती है, यह आमतौर पर आंतों की गड़बड़ी का परिणाम होता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)। IBS का कारण अज्ञात है लेकिन इसमें आंतों की मांसपेशियों के असामान्य आंदोलनों और संकुचन शामिल हो सकते हैं और आंत में दर्द संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है। ये विकार गैस के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता के कारण सूजन की अनुभूति दे सकते हैं।
गैस के साथ समस्याओं का प्रबंधन
1. एक साधारण आहार और जीवनशैली में बदलाव के बाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गैस को कम करने और लक्षणों से राहत पाने में मदद मिल सकती है। इनमें धीरे-धीरे भोजन करना, भोजन को अच्छी तरह से चबाना, भोजन करते समय तनावमुक्त रहना और भोजन करते समय अत्यधिक हवा नहीं निगलना शामिल है।
2. जो खाना आपको सूट करता है, उसे खाना भी जरूरी है। बीन्स, सब्जियाँ जैसे ब्रोकोली, गोभी, फल, जैसे सेब और आड़ू, साबुत अनाज, शीतल पेय, और फलों के पेय, दूध और दूध उत्पादों जैसे कुछ खाद्य पदार्थ, गैस का कारण बनते हैं।
3. नियमित रूप से व्यायाम करने से पाचन में सुधार होता है और भोजन का सेवन करने के बाद 10-15 मिनट तक चलना उचित होता है।