IBS Ko Thik kare Homeopathic Se

एLMOST हर कोई पेट दर्द, सूजन और दस्त या कब्ज का एक सामयिक मुकाबला अनुभव करता है। हालाँकि, यदि आपको इनमें से कोई भी समस्या बहुत बार हो रही है या यदि यह पुरानी हो गई है, तो संभावना है कि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) से पीड़ित हो सकते हैं। यह सबसे आम गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल विकारों में से एक है और हालांकि यह गंभीर नहीं है, एक व्यक्ति के जीवन पर इसका प्रभाव जबरदस्त हो सकता है। IBS के पुराने और आवर्ती लक्षण व्यक्तिगत और व्यावसायिक गतिविधियों को बाधित कर सकते हैं, भावनात्मक कल्याण को परेशान कर सकते हैं और व्यक्तिगत क्षमता को सीमित कर सकते हैं।

IBS या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम कोई बीमारी नहीं है। यह एक कार्यात्मक विकार है, जिसका अर्थ है कि आंत्र (बड़ी आंत) ठीक से काम नहीं कर रहा है, हालांकि शारीरिक रूप से इसमें कुछ भी गलत नहीं है। IBS के साथ, आंत्र में तंत्रिकाएं और मांसपेशियां अतिरिक्त-संवेदनशील होती हैं। उदाहरण के लिए, जब आप खाते हैं तो मांसपेशियां बहुत अधिक सिकुड़ सकती हैं। ये संकुचन भोजन के दौरान या उसके तुरंत बाद ऐंठन और दस्त का कारण बन सकते हैं।

IBS का सही कारण ज्ञात नहीं है। लक्षण आंत, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के बीच की बातचीत में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं जो आंत्र मोटर या संवेदी कार्य के विनियमन को बदल देता है। IBS तनाव के कारण नहीं है। हालांकि, मस्तिष्क और आंत के बीच संबंध के कारण, लक्षणों को तेज या तनाव से ट्रिगर किया जा सकता है। दूध और कैफीन जैसी कुछ चीजों को भी IBS रोगियों पर परेशान करने वाला प्रभाव माना जाता है।

IBS को पेट में दर्द या असुविधा और असामान्य आंत्र समारोह की विशेषता है, जिसमें पुरानी दस्त, पुरानी कब्ज या दोनों का एक वैकल्पिक पैटर्न शामिल हो सकता है। मरीजों को अपने आंत्र को पूरी तरह से खाली नहीं कर पाने की अनुभूति हो सकती है। अन्य लक्षणों में गैस का निर्माण, सूजन के साथ-साथ मितली भी शामिल हो सकती है।

IBS एक स्पेक्ट्रम विकार है, जिसका अर्थ है कि लक्षणों की एक महान विविधता हो सकती है और यह भी कि उनकी तीव्रता बहुत हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है। मुख्य रूप से, होम्योपैथी एक ऐसी विधि है जहां रोगियों के व्यक्तिगत लक्षणों को बीमारी के लेबल से अधिक वरीयता दी जाती है और दवा के साथ मिलान किया जाता है। इस प्रकार, होम्योपैथी के साथ IBS जैसी बीमारियों का प्रभावी तरीके से इलाज आसान हो जाता है। हालांकि, सराहनीय परिणाम प्राप्त होने से पहले इसमें कुछ समय लग सकता है। यह ध्यान रखना चाहिए कि लक्ष्य अस्थायी राहत नहीं है, बल्कि स्थायी है।

नक्स वोमिका, कोलोसिन्थ, एलो, सल्फर, कार्बो वेज, चाइना और लाइकोपोडियम जैसी होम्योपैथिक दवाएं बहुत प्रभावी हैं, जो अक्सर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज के लिए विशेषज्ञों द्वारा नियोजित की जाती हैं। हालांकि, कृपया सुनिश्चित करें कि पेशेवर होमियोपैथ की मदद के बिना ऐसी स्थितियों का इलाज नहीं किया जाता है

प्रबंध IBS

फाइबर के साथ प्रयोग

जब आपके पास IBS होता है, तो फाइबर एक मिश्रित आशीर्वाद हो सकता है। हालांकि यह कब्ज को कम करने में मदद करता है, लेकिन यह दस्त, गैस का गठन और ऐंठन को भी बदतर बना सकता है। सबसे अच्छा तरीका है धीरे-धीरे सप्ताह के अंतराल में अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाना।

समस्या वाले खाद्य पदार्थों से बचें

यदि कुछ खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को बदतर बनाते हैं, तो उन्हें न खाएं। आम दोषियों में शराब, चॉकलेट और कैफीन युक्त पेय जैसे कॉफी और सोडा शामिल हैं।

नियमित समय पर खाएं

आंत्र समारोह को विनियमित करने में मदद करने के लिए भोजन को न छोड़ें और प्रत्येक दिन लगभग उसी समय खाने की कोशिश करें।

डेयरी उत्पादों से सावधान रहें

वे आमतौर पर IBS के सबसे बड़े अपराधी हैं। यदि आप लैक्टोज-असहिष्णु हैं, तो दूध के लिए दही को प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें।

नियमित रूप से व्यायाम करें

व्यायाम अवसाद और तनाव को दूर करने में मदद करता है, आपकी आंतों के सामान्य संकुचन को उत्तेजित करता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है